Descripción de la actividad

RUTAS EN BICICLETA
Las bicicletas todo terreno tienen unas características específicas; son altas, de manillar horizontal con unas 18/21 relaciones de cambio (2/3 platos y 6/7 piñones), neumáticos taqueados y más anchos que los de las bicicletas de carretera, permitiendo una mayor adherencia al terreno y freno para aminorar la velocidad o frenar.



Para conducir una bicicleta se tiene que estar cómodo, flexionando los brazos para amortiguar los posibles golpes que se reciben desde la rueda delantera. El sillín no debe estar excesivamente elevado para amortiguar los golpes que se reciben en la parte de atrás. También tienes que equilibrar el peso para aprovechar al máximo la tracción. En los descensos, para tener mayor estabilidad, hay que meter la cabeza entre los brazos y no soltar los pies de los pedales. En el caso las subidas con un alto grado de inclinación, tendremos cambiar de marcha. El sillín debe colocarse lo más alto posible y que la pierna nos quede totalmente estirada. Efectuamos distintos recorridos según duración y/o dificultad. Mínimo participantes. Entre otros destacamos los siguientes:
? Travesía Costa Naviega, recorrido 20 Km., de 3-4 horas de duración - 30?00 ? / pax
? Descenso Penouta-Costa, recorrido 20 Km., de 3-4 horas de duración -- 30?00 ? / pax
? Ruta Arqueológica o Cascadas de Oneta 15 Km., de 2 h. de duración -20?00 ? / pax
? OTRAS

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